poniedziałek, 30 października 2017

Oswoić ból porodowy - zaproszenie na warsztat

Trud i ból porodowy mają sens. Potrafią budować i wzmacniać. Kobieta ma siłę i zdolności by je przyjąć i również dzięki nim urodzić z radością.
Regularnie i z głębokim przekonaniem, że warto - wracam do tematu.

Przygotowujące się do porodu pierwszego lub kolejnego kobiety i pary zapraszam dzięki wsparciu organizacyjnemu oraz w imieniu Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy" i swoim na warsztat:
"Oswoić ból porodowy" 

Porozmawiamy o tym czego wiele kobiet się boi, myśląc o porodzie czyli o bólu. Dowiecie się między innymi:

• Dlaczego ból ma sens?
• Jak się na niego przygotować i poradzić sobie w czasie rodzenia?
• Co najczęściej pomaga kobiecie rodzącej w trudach porodu?
Pokażę BÓL PORODOWY z innej perspektywy - pozytywnej, sensownej i do przejścia. Postaram się razem z Wami - oswoić go! Marianna

Termin: 27 listopada godz. 17.30-20.00
Prowadząca: Marianna Szymarek – doula certyfikowana, członkini Stowarzyszenia „Doula w Polsce”, mama 4 dzieci.
Organizator: Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy"
Miejsce: Bezpłatna Szkoła Rodzenia "Femina", ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, przystanek tramwajowy „Kosińskiego”).
Zapisy: stowarzyszenie@dbamyomamy.org.pl, kom. 661 435 711
(można zapisać się smsem)
Ograniczona ilośc miejsc!
Cena: 30 zł od osoby, 40 zł od pary płatne przelewem do 22 listopada na konto Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy":

BGŻ Paribas nr 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580.

***Zainteresowane uczestniczki spotkania otrzymają bezpłatną stowarzyszeniową książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". Dodruk poradnika był możliwy dzięki środkom z budżetu Miasta Poznania.***

czwartek, 12 października 2017

Doula przy porodzie - dlaczego to tyle kosztuje?!?!?!

Powód 1

Wsparcie, troska, wyczucie to sprawy niepoliczalne i nieobliczalne w gotówce.
Poczucie akceptacji też.
Poza innymi konkretnymi działaniami (doświadczenie, wiedza, umiejętności) to właśnie oferuje doula w indywidualnej współpracy okołoporodowej. (Kim jest doula? – więcej informacji na http://doula.org.pl/kim-jest-doula). Właśnie dlatego, że tzw. „miękkich spraw” nie da się policzyć, a co za tym idzie wycenić obiektywnie, trudno jest wycenić wsparcie emocjonalne douli. Przecież przed współpracą nie wiadomo na ile wpływa na jakość naszego życia teraz i później.

Powód 2

Doula poświęca swojej podopiecznej duuuuuuużo czasu.

Odpowiem na przykładzie swojej pracy.
Pierwsze spotkanie „rozpoznawcze” jest bezpłatne lub niedrogie.

Potem jeśli nawiązujemy współpracę, następują kolejne spotkania - najczęściej dwa u kobiety w jej domu, trwające każde około 2-3 godziny, drugie spotkanie (po 37 tc) kończę masażem rozluźniającym.
Jestem cały czas – dzień i w nocy - pod telefonem od skończonego 38 do 42 tygodnia ciąży. W tym czasie rezygnuję z wyjazdów poza najbliższą okolicę, organizuję swoje dni tak, by w każdej chwili móc wyjechać z domu, zostawiając bliskich i inne sprawy na wiele godzin.

Daję swój czas „na odległość” czyli co kilka dni odpisuję na smsy i maile podopiecznej z informacjami, pytaniami, wątpliwościami, rozmawiam przez telefon, słucham i w tym samym czasie wyłączam się z innych aktywności.

Towarzyszę w porodzie niezależnie od długości jego trwania do 2 godzin po. Czasami to łącznie 3 godziny, a czasami 20. Czasami spotykamy się już w szpitalu, czasami dojeżdżam jeszcze do domu i towarzyszę już na bardzo początkowym etapie porodu oraz w drodze do szpitala i w szpitalu. Jestem z podopieczną od momentu, który ona wybierze, nie ja. Ponieważ chcę dać ciągłość wsparcia jeśli kobieta tego potrzebuje. To główna zasada pracy douli certyfikowanej ze Stowarzyszenia Doula w Polsce, którą jestem.

W porodzie robię wiele rzeczy. Dlaczego moja praca nie jest tym samym, ani zamiast wsparcia ojca dziecka lub położnej? Znajdziesz odpowiedź w tekście douli Małgorzaty Boreckiej https://doulawarszawa.wordpress.com/2015/05/03/doula-to-nie-synonim-osoby-towarzyszacej-w-porodzie/

Czasami moja „gotowość porodowa” trwa 5 dni a, czasami niemalże miesiąc.

Po porodzie nadal jestem z podopieczną w kontakcie telefonicznym, mailowym aż do zakończenia połogu. W tym czasie spotykamy się minimum raz na około 2-3 godziny, żeby omówić przebieg porodu, emocje, porozmawiać o samopoczuciu po porodzie.

Oferuję również „masaż zamykający” (Cerrada) jako symboliczne zakończenie połogu.

W mojej pracy wspiera mnie też druga doula czyli doula zastępczyni, której gotowość na wszelki wypadek (np. złamanie nogi, itd.) też opłacam.

Powód 3

Pracuję legalnie – podpisuje umowy i płacę podatki.

Powód 4

Bycie doulą to moja pasja. Moja pasja jest też moją pracą. Chcę, żeby moja praca była przez innych szanowana i opłacana.
Zdarza mi się robić wiele rzeczy wolontaryjnie, ale to nie realizuje wszystkich moich potrzeb.

Zastanawiasz się jaki jest koszt współpracy?
Moja oferta: http://doula.szymarek.pl/p/oferta.html
Zapraszam :)

niedziela, 1 października 2017

Niemedyczne przygotowanie do porodu

Niemedyczne przygotowanie do porodu, a właściwie okresu okołoporodowego - co to jest i dlaczego warto? Jest wiele elementów takiego przygotowania. Te, które nasuwają mi się na myśl od razu to:
-
praca nad samą sobą czyli uświadomienie sobie i określenie swoich lęków, pragnień i oczekiwań oraz przeniesienie tego w sferę realną, - zdobycie wiedzy podczas zajęć szkoły rodzenia, ale i z mądrych książek, rzetelnych stron internetowych i podczas spotkań ze specjalistami, np. z doulą, fizjoterapeutą lub położną w tematach często pomijanych i nieoczywistych jak: emocje w porodzie i połogu, niefarmakologiczne techniki łagodzenia bólu, relaksacja, praktyczne przygotowanie do karmienia piersią, profilaktyka osłabienia mięśni dna miednicy, itd. - praca z własnym ciałem czyli dbanie o sprawność fizyczną i świadomość funkcjonowania własnego organizmu, - budowanie poczucia bezpieczeństwa czyli podejmowanie świadomych wyborów i zajmowanie się tematami w przygotowaniu niełatwymi zamiast chowania "głowy w piasek" i stwierdzania "jakoś to będzie...". Dlaczego warto? Ponieważ każda szczera praca ze samą sobą przynosi wiele dobrych, choć na początku czasami niełatwych do udźwignięcia efektów i skutków. Ponieważ nikt inny nie urodzi za nas, podobnie jak nie przejmie naszych wspomnień okołoporodowych, które z kobietą zostają do końca jej życia. Ponieważ to nasze zadanie na 9 miesięcy ciąży. Warto ten czas wykorzystać dobrze. On już nie wróci, podobnie jak porodu nie da się powtórzyć. Dlatego z głębokim przekonaniem polecam Wam warsztaty "okołoporodowe" w ramach MTRB 2017 organizowane przez Stowarzyszenie "Poznań w chuście": 1. Karmienie piersią - naturalny start! - z położną i CDL Maria Pajewska, 2. Emocje w porodzie - z Doula Monika Zopoth, 3. Łagodny poród - relaksacja z joginką Adrianną Werc. Są jeszcze wolne miejsca ;) Zapisy: https://mtrb2017.evenea.pl/

poniedziałek, 3 lipca 2017

Całym sercem polecam położną z pasją, sercem, wielkim uśmiechem, taktem i ogromem wiedzy oraz wiary w siłę kobiety - Marię Pajewską.
Od teraz oficjalnie i na serio - położna i Certyfikowany Doradca Laktacyjny (CDL) .
Więcej informacji na www  https://naturalnystart.pl/
Cieszę się, że mogę napisać również, że to serdeczna przyjaciółka  

sobota, 18 marca 2017

Marzec 2017 - świadome przygotowanie do porodu

Już niedługo Tydzień Douli!

To nie znaczy, że doule odpoczywają. Doule dalej trwają w swojej pracy. Dlatego zachęcam do ŚWIADOMEGO PRZYGOTOWANIA DO PORODU. Jego ważnym elementem są spotkania edukacyjne i wzmacniające w kobiecym gronie i pod okiem douli ;)
W nadchodzących dniach zapraszam na 
21.03. - wtorek w godzinach 11:00 - 13:00
ŚWIETLICA Cafe, Krakowska 9a, 61-889 Poznań

Zaraz potem (22-28.03)
TYDZIEŃ DOULI
i zapraszam na wszystkie wydarzenia z doulami. 
Sama będę na takich   - szczegóły w wydarzeniu na Facebook'u
razem z
Michalina MusiałDoula w SwarzędzuDoula Natalia MińskaSonia Kotlarek i Emilia Weihs
oraz wieloma świetnymi kobietami.
Czekamy na Was :) Do zobaczenia!

wtorek, 15 listopada 2016

Jesienne PRZYGOTOWANIE do PORODU (i nie tylko)

W najbliższych  jesiennych tygodniach 2016 roku sporo inspirujących i pełnych wiedzy spotkań/ warsztatów dla kobiet w ciąży (i nie tylko), które współorganizuję w Poznaniu:

1. ŚRODA z DOULĄ w TYMIANKU
Pogadanka dla kobiet w ciąży.
Termin: 7 grudnia godz. 11.00-12.30
Temat spotkania: "Po co mi osoba towarzysząca w porodzie?"
Miejsce: Kawiarnia Tymianek ul. Katowicka 81C lok. 105
Spotkania są bezpłatne- zachęcamy jednak do wypróbowania Tymiankowych pyszności i dobrej kawy :) . Można przyjść ze starszym dzieckiem ;)
Zapisy/ pytania: alicjaszeloch@gmail.com lub 668 828 448, lub 694 847 774
Prowadzące doule: Alicja Szeloch i ja (czyli Marianna Szymarek ;) )




2. Strach i radość narodzin 
czyli O PIĘKNIE PORODU
Warsztat inspirujący dla kobiet w ciąży, przygotowujących się do ciąży lub po porodzie
Termin: 10 grudnia godz. 15.00-19.00
Miejsce: Warsztaty Agaty u. Lodowa 6/1
Prowadzące doule: Michalina Musiał, Alicja Szeloch, Marianna Szymarek (członkinie Stowarzyszenie DOULA w Polsce)
Cena: 35zł/ osoba 
Zapisy/ pytania: doula@szymarek.pl lub 694847774 
(Ograniczona liczba miejsc! Wyłącznie zapisy i przedpłata gwarantują miejsce na warsztacie.)
Więcej szczegółów - Wydarzenie na Facebook'u

3. Poród - opowieści z pierwszej ręki
Spotkanie dla kobiet w ciąży
Termin kolejnego spotkania: 14 grudnia godz. 18.30-20.30
Miejsce: Szkoła Rodzenia „Femina”, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, możliwość parkowania dookoła budynku, przystanek tramwajowy „Kosińskiego”).
Prowadząca: doula Michalina Misiał i Marianna Szymarek
Zapisy: stowarzyszenie@dbamyomamy.org.pl, kom. 661 435 711 (można zapisać się smsem)
Dokładny opis spotkań

4. PITU - PITU - otwarta grupa wsparcia dla mam z małymi dziećmi
Najbliższy termin: 9 grudnia godz. 10.30-12.30
Miejsce: Matecznik Plac Asnyka 1
Prowadzące: doule Marianna Szymarek i Sonia Kotlarek
Zapisy/ pytania: sonia_zwawiak@o2.pl lub 660-541-112
*Gościem specjalnym będzie mama, która uczy swoją córkę w domu. Opowie o takiej drodze edukacji.


SERDECZNIE ZAPRASZAM :) 
                                                                                                      Marianna